Yoga

Yoga Nidra Yoga Nidra is een zeer diepe meditatie en ontspannings-techniek. Nidra betekent slaap en Yoga Nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en slapen in. Liggend op de rug (savasana) in een diepe ontspanning bewegen lichaam en geest tussen waak en half-slaap. Dit heeft een zeer ontspannende maar ook helende en vitaliserende werking … Meer lezen over Yoga